Från besöket av Anthony Ervin oktober 2012:
Anthony Ervin - Föreläsning för Spårvägens simmare 2012
http://www.youtube.com/watch?v=3w4n_FQGLDM
Teknik med Anthony Ervin 2012 UTKAST
http://www.youtube.com/watch?v=QNH6nkBublY
Lite flytövningar med Sum-Sim yngre
http://www.youtube.com/watch?v=EkyuJGBFlbY
Lite teknikövningar för ryggsim med Sum-Sim yngre
http://www.youtube.com/watch?v=iGPGpB5JwL4
Dokument:
Teknikövningar för att lära sig vändningar och dyk, klicka här (främst bredd)
Teknikövningsbank för fjäril/bröstsim, klicka här (teknikskolan samt tävlingsgrupperna)
Teknikövningsbank för ryggsim/frisim, klicka här (teknikskolan samt tävlingsgrupperna)
Film:
Vändningar
Betydelsen av vändningar , se Phelps vända bäst och Hoogenband simma snabbast.
Videfilmer kring frisimsvändningar, från volt till armarna stilla: Steg 1 , 2 , 3 , 4 , kom ihåg att benen ska vara axelbrett. (teknikskolan)
Snabb volt med armarna stilla , titta gärna på 0.13 armarna och 1.17 frånskjutet. (T2-aäldre)
Starter
Bra ryggsimsstart, dock vill vi att armarna ska vara mer åt sidorna i återföringen. Teknikövningar till bra ryggstart. (teknikskolan-ayngre)
Bröstsim
Svantaget bröstsim (samtliga grupper)
3 delad animerad vy över Kosuke Kitajimas bröstsim (en av de bästa i världen).
Fjäril
Michael Phelps fjäril, stilstudie
Ryggsim
3 delad animerad vy över Aaron Peirsol´s ryggsim (VM-medaljör)
Frisim
3 delad animerad vy över Pieter van den Hoogenband´s frisim (en av de bästa någonsin)
Tips från Natalie Coughlin gällande frisim och ryggsim . (OS-medaljös)
