×
När:
14 maj 2020 ,
Kategori:
Tävling
Plats:
Nälstabadet
Gatuadress:
Trolle Bondes gata 2-4
Ort:
162 72 Vällingby

Berörda grupper

IntSM JSMUngdomSimiadenBreddPARA
  

Beskrivning

Information om Tensta cup torsdag 14 maj i Nälstabadet (50m)

Tensta cup som genomförs i Nälstabadet på långbana kommer vara anpassad utifrån rådande rekommendationer att högst 50 personer samtidigt vistas i simhallen. Det innebär att:
All uppvärmning sker utomhus i sex grupper utifrån vad man simmar i första omgången:
• 50m damer
• 50m herrar
• 100 m damer
• 100m herrar
• 200 damer och herrar
• 400m damer och herrar 
En tränare ansvarar för var sin grupp.
Andra omgången, grenarna 9-14 består av fem grupper (som ovan utom 400m)
”Callroom” är ytan närmast ingången (portarna som är öppna under sommaren). Den platsen är avsedd för hela gruppen för pågående gren. Simmarna går in heatvis. När heatet före har startat går nästa heat in.
Simmarna tar sig efter loppet i vattnet för avsimning till banorna intill. Avsimningstiden är begränsad till ca 5 minuter beroende på vilken distans som simmas. En tränare kommer att styra så att inte för många simmar av samtidigt.
Inga åskådare/föräldrar tillåts vare sig i simhallen eller utomhus. 
Omklädning görs snabbt så att det blir ett flöde i omklädningsrummen. En person per omklädningsrum ser till att detta flyter.
I övrigt genomsförs Tensta cup som vanligt och är ett bra tillfälle att 
testa långbaneformen.

  INBJUDAN

Samling kl. 17.00 utomhus
Tävlingsstart kl 18.00. Vi beräknas vara klara ca kl. 20.00
Anmälan görs av respektive tränare i Tempus senast torsdag 14 maj kl 12.00.
Se till att ni också har gjort eventuella strykningar/avanmälningar i Tempus då. Det finns ingen möjlighet att stryka efteråt så sena strykningar blir tomma banor och det vill vi ju alla undvika.
Rekommendation: 1 gren i första halvan dvs. grenarna 1-30 och 1 gren i den andra halvan dvs. grenarna 31-56.
Gärna 2 olika simsätt samt 2 olika distanser. Gärna ovana distanser.
Tjejer och killar kommer att simma i separata grenar, men vi kommer att seeda utifrån anmälningstid.
VIKTIGT när tränaren anmäler, att ni anmäler EN sträcka mellan grenarna 1-30 och EN sträcka mellan grenarna 31-56. I Tempus finns alla grenar (utom 400m) med en gång på varje pass.

GRENORDNING
1. 50m damer
2. 50m herrar
3. 100m damer
4. 100m herrar
5. 200m damer
6. 200m herrar
7. 400m damer
8. 400m herrar
9. 50m damer
10. 50m herrar
11. 100m damer
12. 100m herrar
13. 200m damer
14. 200m herrar